Фитнес в гамаках
Запишись на пробное занятие сейчас со скидкой 25% и ощути эффект уже на первом занятии или вернем деньги
Мини-группы 4-6 человек
Безопасная программа тренировок,
отдельные группы для начинающих
Пробное занятие 450 руб вместо 600 руб
Запишитесь на пробное сейчас!
Занятия в студиях приостановлены из-за пандемии. В ближайшее время планируем открыть занятия на летней веранде в парке на Воробьевых горах.
Длительность занятия 55 мин, разные уровни подготовки. Группы для взрослых 14+
Пробное занятие 450 руб. Записывайтесь ниже!
Фамилия и имя
Гарантируем ощутимый эффект уже после первой тренировки
Если не понравится - вернем деньги за пробное.

Фитнес в гамаках

Мы сочетаем несколько направлений, чтобы поработать над телом и над душевным состоянием
Растяжка
Поработаем над эластичностью мышц и подвижностью суставов. Растяжка в гамаке проходит мягко, гамак надежно защищает и поддерживает. Никаких травм и неприятных ощущений.
Тонус мышц
Стройное и подтянутое тело - отчасти результат работы над мышечным тонусом. Гамак позволяет тренировать практически все группы мышц, особенно такие эстетически важные, как мышцы ягодиц, ног, рук, мышцы-стабилизаторы. Активные упражнения поднимают общий уровень энергии
Медитация и антистресс
Занятия в выходные помогут настроится на продуктивную неделю, а в будни вечером переключиться и на время забыть о заботах рабочего дня. Мы делаем наши занятия не только тренировкой для тела, но и для отработки осознанности, ловим момент "здесь и сейчас"
Перевороты вниз головой
Это называется декомпрессионный переворот. Под воздействием гравитации каждую секунду каждая клетка, каждый орган тела тянется вниз. При во время переворота ваши внутренние органы, кожа словно подвергаются обратной гравитации. Позвоночник растягивается, выправляется осанка
Абонементы
Длительность одного занятия 60 минут. В день пробного занятия скидка на абонемент 20%
Пробное занятие
Занятие длится 60 мин, этого хватит, чтобы познакомится с гамаками и получить адекватную нагрузку
600 руб 450 руб
Оплатить пробное
Разовое посещение
Любое занятие по предварительной записи в рамках расписания
1 500 руб.
Записаться
Абонемент на 4 занятия/
30 дней
Действует на любые занятия по расписанию в течение 30 дней с первого посещения
4 990 руб
Купить
Абонемент на 8 занятий/
30 дней
Действует на любые занятия по расписанию в течение 30 дней с первого посещения
8 800 руб
Купить
Tренеры
Каждый из них сертифицированный специалист по методике Антигравити. Наши девочки любят гамаки и посвящают им большую часть своего времени
Алсу Арустамова
Сертифицированный тренер Antigravity Russia, Polestar Pilates, Functional Training, специалист по коррекции осанки, спикер фитнес-форумов. На занятиях с Алсу веселые кувырки и раскачивания граничат с предельной концентрацией, а качественная силовая работа с полным расслаблением.
"На групповом занятии всегда стараюсь подобрать оптимальную нагрузку для каждого, чтобы любой вышел с тренировки с чувством победы над собой и верой в свои силы"
Катя Кощеева
Сертифицированный тренер Antigravity Russia: направления findamentals и yoga. Уже больше 5 лет увлечена гамаками сперва, как клиент, затем как тренер. Создает настроение и доброжелательную обстановку на каждом занятии
"Занятия в гамаке - это здоровье позвоночника, его гибкость, комфортное вытяжение и снятие напряжения. Они помогают быть красивой, стройной и выносливой. А еще это тренировка ума, работа над доверием к себе и гамаку, преодоление страхов"
Катя Никифорова
Сертифицированный тренер Antigravity Russia. Специалист по функциональному тренингу и TRX. Более 9 лет в фитнесе. В последние годы уделяет время фитнесу в гамаках и растяжке.
"Меня вдохновляет, с каким настроением люди выходят с наших занятий. Это восторг, чувство из детства, которое мы во взрослой жизни испытываем все реже"

Наши занятия

Мы разделяем занятия по уровням, поэтому к нам можно приходить с любым уровнем подготовки.
Только мини-группы 4-6 человек или индивидуально
Студии в 5 мин пешком от метро Бауманская или Кутузовская
Парковка рядом со зданием, кафе, раздевалки, Wi-Fi
Click to order
Cart
Total: 
Фамилия, имя
Ваш Email
Ваш телефон
Промокод
Присоединяйтесь к нам в социальных сетях
Контакты
+7 926 2209795
gamakfitness@gmail.com

Студии в Москве:

Старокирочный переулок, 2

Кутузовский проспект, 36, стр 5



10.00–22.00
Made on
Tilda