парк Воробьевы горы, Москва

Откройте для себя идеальное занятие на природе

Запишитесь на пробное сейчас!
Занятия на летней веранде завершены в связи с холодами. Ниже можете выбрать занятие в студиях.
Длительность занятия 55 мин, разные уровни подготовки. Группы для взрослых 14+
Пробное занятие 300 руб. Выбирайте удобное время и записывайтесь ниже!
Фамилия и имя
Улучшите растяжку, тонус мышц, снимите стресс и летайте с нами!
Фитнес в гамаках
Мы сочетаем несколько направлений, чтобы поработать над телом и над душевным состоянием
Растяжка
Поработаем над эластичностью мышц и подвижностью суставов. Растяжка в гамаке проходит мягко, гамак надежно защищает и поддерживает. Никаких травм и неприятных ощущений.
Тонус мышц
Стройное и подтянутое тело - отчасти результат работы над мышечным тонусом. Гамак позволяет тренировать практически все группы мышц, особенно такие эстетически важные, как мышцы ягодиц, ног, рук, мышцы-стабилизаторы. Активные упражнения поднимают общий уровень энергии
Медитация и антистресс
Занятия в выходные помогут настроится на продуктивную неделю, а в будни вечером переключиться и на время забыть о заботах рабочего дня. Мы делаем наши занятия не только тренировкой для тела, но и для отработки осознанности, ловим момент "здесь и сейчас"
Перевороты вниз головой
Это называется декомпрессионный переворот. Под воздействием гравитации каждую секунду каждая клетка, каждый орган тела тянется вниз. При во время переворота ваши внутренние органы, кожа словно подвергаются обратной гравитации. Позвоночник растягивается, выправляется осанка
Расписание занятий на лето
Веранда рядом с павильоном Экология, парк Воробьевы горы
Вторник
19:00 - Optima (средний уровень)
20:00 - Lite (начальный уровень)
Среда
19:00 - Optima (средний уровень)
20:00 - Lite (начальный уровень)
Четверг
19:00 - Lite (начальный уровень)
20:00 - Optima (средний уровень)
Пятница
19:00 - Lite (начальный уровень)
20:00 - Optima (средний уровень)
Суббота
11:00 - Optima (средний уровень)
12:00 - Lite (начальный уровень)
Воскресенье
11:00 - Pro (продвинутый уровень)
12:00 - Lite (начальный уровень)
13:00 - Optima (средний уровень)
Абонементы
Длительность одного занятия 60 минут. В день пробного занятия скидка на абонемент 20%
Пробное занятие
Занятие длится 60 мин, этого хватит, чтобы познакомится с гамаками и получить адекватную нагрузку
600 руб 300 руб
Оплатить пробное
Разовое посещение
Любое занятие по предварительной записи в рамках расписания
1 500 руб.
Записаться
Абонемент на 4 занятия/
30 дней
Действует на любые занятия по расписанию в течение 30 дней с первого посещения
4 990 руб
Купить
Абонемент на 8 занятий/
30 дней
Действует на любые занятия по расписанию в течение 30 дней с первого посещения
8 800 руб
Купить
О студии GamakFitness
Наши занятия подходят людям любого уровня подготовки и возраста. Мы предлагаем групповые и индивидуальные занятия. Летом они проходят на веранде под крышей в парке Воробьевы горы. Наши сертифицированные тренеры всегда найдут к вам подход и помогут обрести баланс.
Наши преподаватели
Каждый из них сертифицированный тренер методики Антигравити. Наши девочки любят гамаки и посвящают им большую часть своего времени
Алсу Арустамова
Сертифицированный тренер Antigravity Russia, Polestar Pilates, Functional Training, специалист по коррекции осанки, спикер фитнес-форумов. На занятиях с Алсу веселые кувырки и раскачивания граничат с предельной концентрацией, а качественная силовая работа с полным расслаблением.
"На групповом занятии всегда стараюсь подобрать оптимальную нагрузку для каждого, чтобы любой вышел с тренировки с чувством победы над собой и верой в свои силы"
Катя Гребенщикова
Сертифицированный тренер Antigravity Russia, тренер по стретчингу, мастер спорта по художественной гимнастике. Деликатно уделяет внимание каждому клиенту и помогает сделать занятие идеально комфортным. Отлично работает с детьми и взрослыми.
"Ценю гамаки за их универсальность - можно работать на растяжку, укреплять мышцы корпуса, рук, ног, ягодиц, а еще можно вообразить себя воздушным гимнастом, выполнять трюки и в прямом смысле летать"
Катя Никифорова
Сертифицированный тренер Antigravity Russia. Специалист по функциональному тренингу и TRX. Более 9 лет в фитнесе. В последние годы уделяет время фитнесу в гамаках и растяжке.
"Меня вдохновляет, с каким настроением люди выходят с наших занятий. Это восторг, чувство из детства, которое мы во взрослой жизни испытываем все реже"
Присоединяйтесь к нам в социальных сетях
Контакты
+7 926 2209795
gamakfitness@gmail.com
Природный заказник Воробьевы горы, павильон Экология, Москва

10.00–22.00
Click to order
Cart
Total: 
Ваше имя:
Ваш e-mail:
Ваш телефон:
Промокод
Made on
Tilda